人には聞けない加齢臭対策をお教えします。

加齢臭対策

スポンサードリンク

少なからず自分の加齢臭に、気付いてる方もいらしゃるとは思います。

 

その方々から対策を聞き、私の対策とを比較しながら書き出してみました。

 

 

加齢臭の原因の皮脂、その根源はやはり食べ物がウエイトを占めるみたいです。

 

動物性の脂肪、肉、バター、揚げ物などは、やはり天敵みたいです。 とは、言っても焼肉とか揚げ物などが大好きな方には、酷な話でしょう。

 

せめて食べる量の調整をして、肉より魚、魚より大豆系(豆腐、納豆、味噌)などを食事のメインに変えて行くことが理想だということです。

 

聞いたことのある ↓

 

ビタミン C ビタミン E ベータカロテン カテキン などが含まれる飲料水などを気軽にコンビニで購入して
摂取するのも一つの対策になるそうです。
ビタミンとポリフェノール(カテキン)などは、皮脂の酸化防止には凄く効果的

 

 

こちらの対策もお忘れなく ↓

 

ストレス お酒 タバコ この3点は、危険項目です。
ニコチンとストレスは、ビタミンを消費させ~アルコールは、体内での消化でいやな臭いの元なるそうです。

 

とは言ったものの、誰しもがストレスを抱える世の中です。 自分に合った息抜き方でストレス解消、加齢臭とはおさらばしたいですね。

 

私の場合は、週一を目安にサウナに通ってます。 特に冬場はあんまり汗をかかないので ^^
汗をかくことで毛穴から脂を排出させてる気分になっております。

 

 

少しの知識を活用することで、以前より加齢臭がなくなった方もいらっしゃるみたいですよ。

 

後は、健康的な生活に戻して行くことが加齢臭の対策になってると言っても過言ではないと思います。

人には聞けない加齢臭対策をお教えします。についての情報

スポンサードリンク